吉村聖一のblog「背中の痛み!取ってやるからな!」愛知西三河

10年前に右前距腓靭帯断裂し保存経過観察中です。痛みが出る今日この頃・・・痛みを取れる手段を探します!←と宣言し見事痛みを改善!!改善させるメソッドを編み出しました😁4月より予防医療の分野「訪問コンディショニング pain yobo」を独立起業しました😁現在は愛知県西三河地域の訪問が中心ですが,将来は全国展開しますのでお楽しみに!!

2018-07-28から1日間の記事一覧

筋力があれば痛みは軽減する。筋肉量があれば痛みは?

痛みの箇所: 右足関節 10段階中2程度 左側背中 10段階中1程度 右膝関節 10段階中1程度 左下肢の痺れ なし 対策 シンプルエクササイズ スクワット10回 歩行20分 昨日は肩の張りが強く重かったので高橋大輔のシンプルエクササイズ動画を見ながら…